Een familieopstelling is als een levend boek waarin de verborgen verhalen van de familiegeschiedenis worden verteld en de onuitgesproken waarheden aan het licht komen. Het biedt een mogelijkheid tot heling en transformatie van oude patronen en overtuigingen, en opent de weg naar meer vrijheid en liefde in relaties.
Laat je verwonderen door een opstelling.
Heb je behoefte aan:
Begrijpen, verbeteren, veranderen !
Mediteren is de focus hebben in het hier en nu en dat kan op verschillende manieren.
Wij gaan een aantal manier uitvoeren, zodat je ook kunt ontdekken wat bij je past.
Met een opstelling kun je ervaren wat er nu precies bij jou leeft, waardoor je niet tot die rust komt die je zo nodig hebt.
Met de korte opstellingen kun je je gewaarworden hoe je je voelt in de ontspanning het komt dat je je niet goed kunt ontspannen, zodat je ook weet wat je zou kunnen doen om wel tot die ontspanning te kunnen komen. (ontspanningsmeditatie..schoonmaken..bergkristal die je vult met energie , herinnert je aan ontspanning en je doel)
Graag werk ik met een groep van 10 personen. Je mag ook een vriend(in) of familielid meenemen bij wie je je vertrouwt voelt.
Graag wil ik je meenemen in wat mediteren voor jou kan betekenen. Ik werk met muziek, klankschalen, en geleide meditatie. Na afloop ontvang je een mooi presentje. (STEEN)
Praktische informatie
Wat neem je mee:
- de motivatie om dit aan te gaan
- warme sokken/sloffen en comfortabele kleding
Wanneer, waar, investering:
Datum: zondag 8 april 2022. We starten om 13.30 en eindigen om 16.00 uur (inloop om 13.00 uur met thee, koffie en lekkers).
Locatie: Wormer
Investering: 33 euro p.p.
Het gaan bijzondere avonden worden in een prettige en warme sfeer.
Het programma:
Inloop vanaf 19.00 met thee/versnapering
19.30 uur start en introductie
19.45 uur korte ontspanningsoefening (steen en vuur midden, stoelen eromheen)
19.55 uur korte opstelling (1 op 1 met je buddy) nabespreken (vragenlijst maken systemische vragen of herhaalzin, ik ontspan mij niet omdat…….)
20.30 meditatie
20.50 rondje delen, hoe zit je erbij.
21.15 uitzwaaien.
Afspraken vooraf: als iets niet prettig voelt, geef dit aan. Toiletbezoeken altijd doen.
De voor- en nadelen van mediteren
De voordelen zijn duidelijk:
